【三十路？】円盤皇女ワるきゅーレ総合【３０】

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481 名前：歯周病はいろいろな生活習慣病に関係していることが分かってきました。：2009/08/14(金) 16:13:02: 　歯周病は虫歯と並ぶ「歯科の二大疾患」で、歯や歯と歯ぐきの間に存在する細菌による感染症だ。プラークと呼ばれる細菌の固まりが歯肉に炎症を起こし、腫れたり出血したりして、重症化すれば最終的に歯が抜け落ちる。

　同大歯学部の伊藤公一教授（特定非営利活動法人・日本歯周病学会理事長）によると、歯周病患者は糖尿病になりやすく、逆に糖尿病患者はそうでない人に比べて２倍以上の確率で歯周病にかかりやすい「相互関係」があるという。最近は、「網膜症」「腎症」「神経障害」などに続く糖尿病の６番目の合併症といわれるようになってきた。「糖尿病の状態が改善されない人は、ぜひ口腔（こうくう）内をチェックし、歯周病治療を受けてほしい」と話す。

　歯周病の予防には、なんといっても毎日の歯磨きが欠かせない。東京都歯科衛生士会（文京区）によると、きちんと手入れするには歯ブラシ１本だけではなく、歯間ブラシやデンタルフロス（糸）で歯と歯の間の汚れを落としたり、奥歯を清掃しやすい部分みがき用のワンタフトブラシも使い、丁寧にケアをする必要がある。歯ブラシは「毛先が平面で３列に並んでいるのが使いやすい」という。

　歯磨き粉を用いて磨くとさわやかな気分になるが、ブラシをきちんと当てないと汚れは落ちないので注意が必要だ。歯ブラシの柄をペンのように持ち、力を入れすぎないように歯に対して直角に当てる。力任せに磨くより、細かく振動させる方が汚れは落ちる。奥歯は磨きにくいが、手鏡を使って歯ブラシが届いているか確認しよう。

　１カ所につき「数字でゆっくり１０数えるくらいしっかり磨いてほしい」という。そして定期的にかかりつけの歯科医で口腔内をチェックしてもらい、歯磨きのアドバイスを受けたり歯石を除去してもらうことも大切だ。

歯周病チェック
・歯ぐきがむずむずしてかゆい
・歯ぐきが浮いた感じがして腫れぼったい
・冷たいものがしみる
・歯を磨くと歯ぐきから出血する
・朝起きたとき口の中がネバネバして不快である
・歯ぐきを押すと血やうみが出る
・口臭を指摘された（自分で口臭があると感じる）
・歯ぐきの色が赤黒い、歯ぐきが腫れている
・歯と歯の間に食べ物がはさまりやすい
・☆歯を押すとぐらぐらする
・☆歯ぐきが下がり、歯が長くなった感じがする
・☆このごろ、歯並びが変わったような気がする

●判定
０～２個　健康
３～４個　歯周病の可能性あり
５個以上　歯周病
選んだ中に☆の三つが該当　重度の歯周病

ttp://mainichi.jp/life/health/news/20090814ddm013100092000c.html

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